Az energikus PowerGym hangulat mögött egy szenvedélyes, magasan képzett edzői csapat áll. Ők azok, akik minden edzést fókuszálttá, motiválóvá és biztonságossá tesznek – bármilyen szintről is indulsz.
Edzőink különböző sportági háttérrel, nemzetközi és hazai minősítésekkel, valamint több éves szakmai tapasztalattal rendelkeznek. Közös bennük, hogy minden vendéget partnerként kezelnek az úton a céljaik felé.
Átlagosan 5+ év szakmai gyakorlat teremben, versenyfelkészítésben vagy rehabilitációs környezetben.
OKJ és egyetemi sportszakok, erőnléti edzői, csoportos óra- és rehabilitációs képesítések.
Fenntartható, hosszú távú fejlődés, testtudat és mentális egyensúly egyszerre fókuszban.
Edzőink folyamatosan képzik magukat, hogy naprakész, bizonyítékokon alapuló módszerekkel támogassanak – legyen szó izomtömeg-növelésről, fogyásról vagy specifikus teljesítménycélokról.
Biztonság & szakmai megfelelés
Edzőink többsége rendelkezik nemzetközi személyi edzői és funkcionális edzésminősítésekkel, amelyek garantálják a biztonságos és hatékony terhelés-tervezést.
Biztonságos visszatérés a mozgáshoz
Rehabilitációban jártas edzőink gyógytornászokkal és orvosokkal együttműködve segítenek a biztonságos visszatérésben sérülés vagy műtét után.
Motiváló közösségi élmény
Csoportos óraadóink képzéseken sajátították el, hogyan motiválják biztonságosan, mégis intenzíven a különböző edzettségi szintű vendégeket.
Minden vendég más céllal, háttérrel és életmóddal érkezik. Edzőink olyan programokat építenek, amelyek a saját ritmusodhoz illeszkednek – nem fordítva.
Konkrét, mérhető célokat határozunk meg (pl. testösszetétel, teljesítmény, mobilitás), és ezekhez illesztjük a terhelést, pihenést és regenerációt.
Figyelembe vesszük a munkarended, alvásod, stressz-szinted és családi kötelezettségeid, hogy a program hosszú távon is tartható legyen.
Rendszeres állapotfelméréssel, teljesítményméréssel és kommunikációval finomhangoljuk az edzéstervedet.
Az elsődleges cél a sérülésmentes fejlődés: minden mozdulatnál a helyes technikára és testtartásra helyezzük a hangsúlyt.
Célok, előzmények, esetleges sérülések és edzésmúlt átbeszélése.
Alapvető mozgásminták, mobilitás és terhelhetőség felmérése.
Egyéni edzésterv készítése a kiválasztott edződdel, a megfelelő programba illesztve.
Rendszeres kontroll, fejlődéskövetés és szükség szerinti módosítás.
Edzői csapatunk széles spektrumon mozog: az erőemeléstől az állóképesség-fejlesztésen át a funkcionális rehabilitációig több területen is magas szintű szakértelemmel dolgoznak.
Ismerj meg néhányat edzőink közül – névjegyükkel képet kapsz szakmai fókuszukról és edzésfilozófiájukról.
Erőnléti & funkcionális edző
Ádám erőnléti edzőként élsportolókkal és hobbisportolókkal is dolgozott. Edzésein a technikailag tiszta, nagy erőt igénylő gyakorlatokat építi fel lépésről lépésre.
„Az igazi erő nem csak a súlyokban mérhető, hanem abban is, hogy következetesen megjelensz az edzésen.”
Funkcionális & mobilitás tréner
Lilla a funkcionális mozgásmintákra, mobilitásra és stabilizációra helyezi a hangsúlyt. Edzései ideálisak azoknak, akik ülőmunkát végeznek, vagy gyakran küzdenek hát- és derékfájdalommal.
„A jó mozgásminőség az alapja mindennek – ha jól mozogsz, jöhet az intenzitás.”
Testsúlycsökkentés & életmódváltás
Máté specialitása a fenntartható fogyás és életmódváltás. Edzéseit táplálkozási tanácsadással, otthon is végezhető kiegészítő feladatokkal egészíti ki.
„Nem villámdiétát, hanem hosszú távon tartható rendszert építünk fel együtt.”
Válaszd ki a számodra szimpatikus edzőt, majd foglalj időpontot személyes vagy online konzultációra – egyszerűen, néhány lépésben.
Nézd át az edzői bemutatkozásokat, és döntsd el, kinek a szakmai fókusza illik leginkább a céljaidhoz.
Lépj velünk kapcsolatba az űrlapon keresztül, vagy keresd recepciós csapatunkat személyesen.
Az első alkalommal átbeszéljük a céljaidat, és megkezdjük a közös munkát a kiválasztott edzővel.
Írj nekünk üzenetet a kapcsolatfelvételi oldalon keresztül, és 24 órán belül felvesszük veled a kapcsolatot időpont-egyeztetés miatt.
Személyes edzések a PowerGym termében, online konzultációk pedig videós platformon keresztül érhetők el.
Valódi történetek, valódi eredmények – így látják tagjaink a közös munkát edzőinkkel.
„Soha nem gondoltam volna, hogy egyszer szeretni fogok edzeni. Lilla lépésről lépésre építette fel az edzéseimet, figyelembe véve az ülőmunkából adódó problémáimat. A hátfájásom ma már a múlté.”
Dóra, 34 – irodai munkatárs
Funkcionális edzés & mobilitás„Ádámmal 6 hónap alatt erősebb lettem, mint valaha. Nem csak a súlyok nőttek, hanem az önbizalmam is – értem, mit miért csinálunk, és érzem a fejlődést.”
Gábor, 29 – amatőr focista
Erőnléti edzés & teljesítmény„Mátéval nem csak lefogytam 15 kilót, hanem végre értem, hogyan tudom hosszú távon megtartani az eredményeket. Az edzések rugalmasak, az étrend valós élethez igazított.”
Eszter, 41 – kétgyermekes édesanya
Életmódváltás & fogyásHa szeretnél szakértői támogatással, motiváló közegben, mégis személyre szabott tempóban fejlődni, a PowerGym edzői csapata készen áll, hogy veled dolgozzon a céljaidon.